Zdecydowanie zbyt wielu ludzi wykonuje teraz pracę siedzącą, a to – nie oszukujmy się – nie sprzyja ani zdrowiu, ani figurze. Minimum osiem godzin przy...
Nie da się ukryć, że jazda na rowerze może przysporzyć nam sporo przyjemności. Kiedy świeci nad nami słońce, jest ciepło, a my przemieszczamy się po...
Nie każdy jest miłośnikiem sportu i nie każdy przywykł do cyklicznych treningów, jednak nie da się ukryć, że naprawdę warto poświęcać swój wolny czas na...
Jeśli uważamy, że zdrowie jest najważniejsze – co jest właściwie oczywiste – to powinniśmy starać się przez cały czas wykazywać aktywność fizyczną. W zdrowym (więcej…)
Bardzo wiele osób nie lubi ćwiczeń fizycznych. Są dla nich czymś nieprzyjemnym, karą niemalże. Kiedy więc okazuje się, że waga pokazuje zdecydowanie za dużo pojawia...