Jak radzić sobie z wypadającymi włosami

Problem nadmiernego wypadania włosów dotyka coraz więcej osób w dzisiejszym świecie. Nie wszyscy wiedzą jednak dlaczego tak się dzieje, co jest źródłem tego kłopotu oraz w jaki sposób rozpoznać pierwsze symptomy, a później – sobie z nimi radzić. Utrata dużej ilości włosów to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Bardzo często jest spowodowany predyspozycjami genetycznymi, które w sposób naturalny wyznaczają czas, w którym człowiek zaczyna łysieć. Drugą przyczyną, która powoduje, że włosy wypadają, są zmiany chorobowe. Z pewnością w każdym przypadku rozpoczęcia procesu łysienia, warto skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub z dermatologiem. Dlaczego włosy wypadają? Pomimo tego, że główną przyczyną wypadania włosów są wspomniane predyspozycje genetyczne, bardzo często źródło problemów ma miejsce w nieodpowiedniej pielęgnacji. Włosy wypadają, ponieważ są źle traktowane. W przypadku kobiet są to w szczególności bardzo inwazyjne zabiegi fryzjerskie, takie jak np. farbowanie. Duży wpływ na osłabienie włosa ma także codzienna stylizacja włosów przy użyciu prostownic, lokówek i innych urządzeń elektrycznych, które działają emitując wysoką temperaturę.

Wypadanie włosów może być również skutkiem nieodpowiedniego rozczesywania włosów, czy zbyt mocnego upinania. Jak dbać o wypadające włosy i zahamować ten proces? Dbanie o włosy bardzo często ma swoje źródło w diecie. Powinna ona być bogata w warzywa (marchew, pomidory, papryka), ale także kwasy Omega-3 (ryby, orzechy). Warto jeść również mięso i jajka, które są bogate w żelazo, mające szczególny wpływ na kondycję włosów. Co ciekawe, wypadanie włosów może być spowodowane niezdrowymi nawykami, takimi jak palenie papierosów. Z pewnością negatywny wpływ ma także: alkohol, cukry proste i kawa. Jeżeli chodzi o zabiegi pielęgnacyjne, nie wolno zapominać o podstawowych zasadach. Wypadające włosy nie lubią wysokich temperatur. W miarę możliwości warto zrezygnować z suszenia włosów suszarką, zwłaszcza w okresie letnio-wiosennym. Dobrze jest, gdy włosy odpoczywają i nie są ciasno związywane gumką do włosów, co na pozór może wydawać się mało znaczące. Wprowadzenie działających nawyków z pewnością odwdzięczy się pierwszymi efektami już po kilku tygodniach.