Nadchodzą ciepłe dni i coraz więcej osób decyduje się na to, by zacząć swoją przygodę z siłownią. Większość z nich niestety nie wie jak się za to za brać. O ile karnet Czytaj dalej Ćwiczenia na siłowni – co powinien wiedzieć każdy początkujący
„Sport to zdrowie” mówi bardzo stare powiedzenie. Jednak w powiedzeniu tym kryje się sama prawda. Niezaprzeczalnym bowiem faktem jest, że uprawianie sportu wpływa nie tylko Czytaj dalej Wpływ sportu na zdrowie
Boks to jedna z tych dyscyplin sportowych, które budzą duże kontrowersje. To sport, który ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. I podobnie jest w przypadku Czytaj dalej Pozotywny i negatywny wpływ boksu na zdrowie
Coraz większą popularnością cieszą się różnego rodzaju ćwiczenia w wodzie. Już nie tylko pływanie, ale także na przykład aqua aerobik, jest polecany zarówno tym bardziej jak i mniej Czytaj dalej Ćwiczenia w wodzie i ich wpływ na zdrowie
